おばちゃん特区[グルメレポ]

人気のサンドイッチチェーン「サブウェイ」。

ベジーデライトは野菜たっぷりのサンドイッチです。

サブウェイ　ベジーデライト


野菜をマックスで追加してもらったベジーデライトです。

サブウェイ　ベジーデライト


こちらもベジーデライト。

野菜の追加も可能です。

ドレッシングは変更も可能。

サブウェイ　ベジーデライト


ベジーデライト


ベジーデライトは219kcalです。

ベジーデライト


野菜の量増量でもそれほどカロリーは変わりません。

ドレッシングは好みで、味を変えると変化をつけることができます。



パンを焼いたり、ドレッシングを変えたりして味を変えるのも良いかと思います。

サブウェイ：ベジーデライト


色々なテンポのベジーデライト。

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サブウェイ：モーニング


店舗により、モーニングメニューもあります。

モーニングメニューはドリンク付きのお手頃価格なのでサイズは少し小さめになります。

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サブウェイの季節限定「ピリ夏＆シャリ夏キャンペーン」が開催中です。






スパイシータンドリーチキン
ピリ辛タンドリーチキンと一緒に野菜がたっぷりのっています。



スパイシーシュリンプ

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サブウェイで発売中のサンドイッチ「ベジーデライト」。

野菜のみのサンドイッチで、サンドイッチメニューの中で一番カロリーが低いです。



レギュラーでウィートの場合、218kcalになります。


2012/10ベジーデライト

中の野菜（レタス、トマト、たまねぎ、ピクルス、オリーブ、ピーマン）は注文時に増減ができます。

ドレッシングもオイル＆ビネガー以外にも選択できます。

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サブウェイの期間限定メニュー「塩こうじベジバーグ」「えび&紅ずわいがに」。

塩こうじベジバーグ　４２０円



豆類など肉を使っていないハンバーグです。
311kcal

えび&紅ずわいがに　４７０円



かに味噌ソースが使われています。
325kcal
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サブウェイの定番メニュー「BLT（ベーコンレタストマト）」。

パルメザンチーズがかけられています。



ハーフサイズ、ブレッドがセサミで333kcalになります。

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サブウェイの夏メニュー「ビッグ・アイランド・ポークサンド」。

ＢＢＱソースを使ったハワイアンのサンドウィッチです。



アクセントにマスタードが入っています。

レギュラー版　４２０円

ブレッドがセサミで294kcalです。

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サブウェイのチキンメニュー「ケイジャンチキン」。

チキンに辛めのソースのかかったサンドウィッチです。

ちなみにケイジャンはアメリカの地名です。



レギュラーサイズで、パンをセサミにしても332kcalです。
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全国チェーン展開しているサブウェイ。

野菜も多く入っていて、低カロリーで最近人気のファストフードです。

一番人気の「えびアボカド」レギュラー４５０円



バンズでセサミの場合、311kcalと低カロリーです。

お手軽イタリアンで人気のファミレス「サイゼリヤ」。

季節限定メニューも充実しています。

スープ入り塩味ボンゴレ


季節限定メニュー「スープ入り塩味ボンゴレ」

あっさりめのボンゴレパスタです。

スープパスタなので、ボリューム感もあります。



あさりもたっぷり入っています。

白菜のミックスピクルス


季節限定メニュー「白菜のミックスピクルス」

パプリカ、人参の入ったピクルスです。



程よい酸味のピクルスです。

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サイゼリヤ「彩り野菜のミラノ風ドリア」


「彩り野菜のミラノ風ドリア」

トマト、ナス、パプリカ、ズッキーニなど、カットされた野菜がのっています。

「彩り野菜のミラノ風ドリア」はランチメニューにもあります。


リブステーキ


サイゼリヤの高額メニュー「リブロース」

低額で知られるサイゼリヤの中でも高いメニューとして知られます。

がっつりとした満足感のあるステーキです。

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真イカのパプリカソース



エビとイカのドリア



熱々の海鮮ドリアです。



エスカルゴのオーブン焼き



熱々の容器なので小さい子供がいる場合は注意が必要です。

ミニフォッカにオイルをたっぷり染み込ませていただきます。



ほうれん草のソテー
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期間限定メニュー「イベリコ豚のスペアリブ」７９９円



サイゼリヤとしては高めのメニューです。

骨付き肉をカットしていただきます。

骨から綺麗に肉が取れるので比較的食べやすい料理です。



野菜のピクルスも付いています。


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季節限定メニュー「セロリのピクルス」



クセのない、食べやすいセロリです。

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人気ファミレス「サイゼリヤ」。

お手軽料金で人気のファミレスです。



「海老と野菜のトマトクリームリゾット」



「地中海風ピラフのオーブン焼き」

パエリア風の海鮮ピラフです。

カリカリが残る香ばしい料理です。

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お手頃価格で人気のファミレス「サイゼリヤ」。



季節限定「きのこのラグースパゲッティ」　４９９円



マッシュルーム、しめじに、ボルチーニのソースがかかっています。

多少クセのある味です。



季節限定「新じゃがのチーズグラタン」399円

北海道の新じゃがいもをたっぷり使ったグラタンです。



季節限定「マロンソースのミルクジェラート」

アルコールが感じられる大人向けのスイーツです。



お店のメニューにものっている、おつまみメニュー人気No1「辛味チキン」299円



程よい辛さで、小さい子供でも食べやすいチキンです。



骨つきです。



クルミがのったシェフサラダ299円



キャベツとアンチョビのソテー199円

アンチョビの味がしっかりと出たソテーです。



ペンネマカロニの入った「ほうれん草のグラタン」399円

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コーンクリームスープと、野菜好きのポタージュ



コーンクリームスープ　149円です。

甘味のあるたっぷりスープです。

ç：コーンクリームスープ


コーンクリームスープ



スープメニューも定期的に季節限定メニューが登場します。

冬の「マッシュルームスープ」



野菜好きのポタージュは濃いめの味付けです。



あっさりめのコーンポタージュは子供にも人気です。



メイン料理に、スープとミニフォカッチャ（2個）のスープセットができます。

フォカッチャは「エスカルゴのオーブン焼き」によく合います。



プチフォカッチャは小さくカットされた４個入りです。



ふかふかで、柔らかい食感が人気です。



子供にも食べやすいパンです。



エスカルゴのオーブン焼き



熱々の容器に入っています。

ガッツリとしたガーリック味です。



ガーリックトーストもあります。



こちらのガーリックトーストは紙袋なしです。




ガーリックトースト



やわらかチキンのサラダ



クセのないチキンなので食べやすいです。



ハーフアイスティラミス

カチカチに凍った状態で提供されます。

硬い状態と、溶けた状態が楽しめます。

★★★★★★サイゼリヤ おいしいから売れるのではない 売れているのがおいしい料理だ★★★★★★


人気のイタリアンファミレス「サイゼリヤ」。



ピザ　マルゲリータ　399円



水牛のミルクを使ったモッツァレラチーズを使っています



シンプルな定番ピザです。



ピザ　マルゲリータ




ピザ　マルゲリータ



ポップコーンシュリンプ

サイゼリヤドレッシングをつけると違った味が楽しめます。

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海老と野菜のトマトクリームリゾット　399円



ほうれん草のソテー199円



あっさり味にベーコンがアクセントになっています。



野菜の高い時期でもお手頃価格です。



「柔らか青豆の温サラダ」199円



青豆がメインの一品です。



「柔らか青豆の温サラダ」は好き嫌いのわかれる人気メニューです。



ミートソースボロニア風399円



「半熟卵のミートソースボロニア風」



パスタメニュー



サラダメニュー



前菜メニュー



おつまみメニュー

どれも500円前後のお手頃価格です。

★★★★★★サイゼリヤ おいしいから売れるのではない 売れているのがおいしい料理だ★★★★★★


人気お手軽イタリアンのファミレス「サイゼリヤ」。



一番人気のサラダ「小エビのサラダ」349円。



アイランド風のサイゼリヤドレッシングがかかっています。



パスタ「タラコソースシシリー風」は399円です。



「ポテトのグリル」は199円

皮つきポテトで、トマトケチャップ付です。



キッズサイズのポテトもあります。

こちらもトマトケチャップ付です。



冷たいパンプキンスープ　149円

どれもお手頃価格のメニューです。

★★★★★★サイゼリヤ おいしいから売れるのではない 売れているのがおいしい料理だ★★★★★★


人気イタリアンのファミレス「サイゼリヤ」。



ランチの「ほうれん草のスパゲティ」はスープ、サラダ付です。




「ほうれん草のクリームスパゲティ」は単品で499円




「野菜ときのこのピザ」は399円。

★★★★★★サイゼリヤ おいしいから売れるのではない 売れているのがおいしい料理だ★★★★★★


人気イタリアンのファミレス「サイゼリヤ」。



ランチ「マルゲリータピザ」500円。



サラダ、スープ付。